睡眠の重要性 なぜ睡眠をとるの？ 1.睡眠不足には肥満との相関がある 2.睡眠不足はうつ病を引き起こす 3.質の良い睡眠は脳機能を向上させる ナイトレストを試してみた！効果や感想は？ ソディウムとは？ タツナミソウとは？ 使ってみた感想は? 睡眠の重要性 …

熱中症にご注意！ 熱中症でスポーツドリンクを飲む理由は？ ヴァームウォーターを勧める理由は？ 熱中症にご注意！ 近年は地球温暖化の影響で、夏が急激に暑くなっていますね。 日本では100年間で年平均気温が0.85度上昇しているらしいです。 それに伴い65歳…

新しく買ったプロテインをご紹介！ 買った理由は？ 飲みやすくとけやすい！ PFCバランスが良さげ！ 健康に良い成分が多い！ 飲んでみた感想は？ 新しく買ったプロテインをご紹介！ 街中を見ると、夜にランニングをしている人や散歩をして健康を意識している…