人生100歳計画

100歳まで生きることを目標に、健康やダイエットに関する内容を日々更新

2019-03-08から1日間の記事一覧

1日5g飲むだけで体脂肪が減少するアミノ酸、クレアチンとは

クレアチンを試してみた! クレアチンを飲むメリットは? クレアチンを試してみた! クレアチンとは筋トレをするトレーニーなら誰もが知っています。 クレアチンとは3種類のアミノ酸が合わさった成分で、筋トレの最後の踏ん張りに効果があります。 プロテイ…

1ヶ月で5キロは痩せる!ダイエットに最適なhiitとは?

HIITを試してみた! HIITとは バービージャンプがおすすめ HIITを試してみた! 「痩せたい!」 老若男女の誰しもが思う願望ですよね、 「痩せたらあの服も着れるのに」 「誰が見ても憧れる体になりたい」 などと思い、今まで多くのダイエット法にチャレンジ…